ERI MEDICA


 
الرئيسيةالبوابة*مكتبة الصورالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 فوائد المكسرات

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
dr.asel
أمينة سر المنتدى
أمينة سر المنتدى
avatar

انثى
عدد الرسائل : 1608
العمر : 40
العمل/الترفيه : dentist
علم الدولة :
شعار اداري :
تكريم :
   :
اعلانك هنا :
السٌّمعَة : 18
نقاط : 17570
تاريخ التسجيل : 12/04/2008

مُساهمةموضوع: فوائد المكسرات   الأربعاء مايو 27, 2009 7:18 pm

فوائد المكسرات



الجميع يعرف المكسرات وياكلها ويتلذذ بمذاقها
وهي غالبا تؤكل للتسليه فهل فكرنا في فوائدها عامة؟؟
اليكم هذه المعلومات عنها !!!



البندق :
غنى بالفيتامينات (أ . ب ) ويوصف البندق للمصابين
بالسكر والسل والصرع وإلتهاب المسالك البوليه
.



اللوز :
يوصى به للحاملات والمرضعات و الرياضيين ومرضى
الاعصاب والمصابين بالوهن الجسمانى ومرضى السكر يفيد
اللوز فى تقوية الدماغ والنخاع الشوكى والجهاز العصبى
والنظر ويكافح الأرق.



عين الجمل (الجوز):
يقلل من خطر الأصابة بامراض القلب
ويقوى الجهاز الهضمى
.



الكاجو :
تناوله لا يسبب السمنه ويساعد على امتصاص الدهون.


الفستق :
يقلل من خطر الأصابة بأمراض القلب وحماية
الخلايا من التلف ويشد العصب.



الزبيب :
يقوى المعدة والكبد والطحال ويلين البطن
و يشد القلب ويشد العصب و يطيب النفس.



الخروب :
يستعمل المغلى و المنقوع فى علاج النزلات الصدرية
و مقوى للمعدة ويعدل حموضة الهضم و الإسهال.


وهي تتساوى مع اللحوم من حيث إمداد الجسم به بل هو أفيد للأسباب التالية:



1- المكسرات لا تكون أحماض البول (
البواليك) في الجسم والتي تسببها اللحوم (حمض البوليك سبب لكثر من الأمراض) مثل أمراض المفاصل المختلفة .


2- المكسرات تكاد تكون خالية من الجراثيم الضارة الموجودة باللحوم وخاصة بالصيف(
إذا حفظت جيدا).
3- زلال المكسرات خالي من الطفيليات (
كالدودة الوحيدة ).
4- المكسرات تؤكل نيئة ولا تفقد شيئا من عناصرها بسبب الطبخ مثلا .
5- الدهون الموجودة بالمكسرات غير مشبعة لذلك فضررها قليل جدا نسبة للحوم .
6- الحمية على المكسرات والفواكه الطازجة نافعة في علاج كثي من الأمراض كأمراض الكلي والكبد وأمراض الدورة الدموية.
7- هناك عيب واحد بالمكسرات أنها لا تلائم البدنيين (
أي القالبين للسمنة).
تقول الدراسات التي قامت بها إحدى جامعات كاليفورنيا أن الجوز يساعد في تخفيض نسبة
الكلسترول الضار في الدم (
LDL) خلال شهر من تناوله يوميا بنسب معتدلة بسبب احتوائه على
نسبة علية من الدهون الغير مش

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Queenito
نائبة المشرفة العامة
نائبة المشرفة العامة
avatar

انثى
عدد الرسائل : 863
العمر : 24
الموقع : www.sprcool.yoo7.com
العمل/الترفيه : StUdInT
المزاج : الحمد لله
علم الدولة :
شعار اداري :
تكريم :
   :
اعلانك هنا :
السٌّمعَة : 0
نقاط : 17833
تاريخ التسجيل : 04/04/2008

مُساهمةموضوع: رد: فوائد المكسرات   الجمعة مايو 29, 2009 9:52 am

كووووووووووول

ثنكسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسس

_________________
[center]

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
white chocolate
نائبة المشرفة العامة
نائبة المشرفة العامة
avatar

انثى
عدد الرسائل : 1469
العمر : 29
العمل/الترفيه : طالبة برمجة
المزاج : الحمد لله على كل حال
شعار اداري :
تكريم :
المزاج :
   :
اعلانك هنا :
السٌّمعَة : 7
نقاط : 17550
تاريخ التسجيل : 22/04/2008

مُساهمةموضوع: رد: فوائد المكسرات   الأربعاء أغسطس 19, 2009 1:34 am

ثانكس على المعلومات

_________________



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
فوائد المكسرات
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ERI MEDICA :: الدور الأول FIRST FLOOR :: التثقيف الصحي-
انتقل الى: